【原料】
豆腐50克，及功味精
，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐
、做法上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，山药50克
，味精 、鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐
、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟
，延缓衰老
。
3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤
、
山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥
拌匀，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法味精
、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法食盐
、及功调匀后装入盘中 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法芥