6、班族盐 、快手
2 、菜青油5成热时 ，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片一点点盐 ，特适鸡精
做法：
1 、合上鸡脯肉冲洗干净、班族快速翻炒2分钟 ，快手小米辣切成小斜圈。菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑
4、鸡片当肉片开始发白时 ，特适青笋削去外皮，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、出锅 。青笋也且成菱形薄片、将鸡脯肉切成薄片 、锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精，
7 、
8 、准备腌制鸡脯肉。快速滑炒。
3 、小米辣也洗净 。
干淀粉调料 ：食用油 、
5、