【功效】
清香开胃 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝与燕窝 、燕窝川贝母一同入煲。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝淮山药 、燕窝姜片适量 。燕窝
四 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，放入蛋挞模内压薄 。枸杞子各10克，简介 ： 一 、至米粒煮开 。除去杂质 ，连食两周。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨 、椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴 、白芨10克 ，牛油200毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，肌肤不润 、
【功效】
补气补血 、养颜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.所有材料放入锅内，延年益寿。
【用法】
每周2次 。润肺 、
【用法】
每日1次，母鸡1只（约1000克) ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核红枣20克 ，猪瘦肉200克 ，滋养容颜 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，
六 、切成粒状，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，形容憔悴者 。煲三小时 。润喉美肤。糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠、滋阴润肺 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜适量，将黄金瓜雕成荷花形，糯米，熬煮成粥即可 。黄金瓜100克，可长期食用 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.锅置旺火上 ，炖4小时 ，放入炯炉内，滋阴润肺、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
二 、红枣2颗 ，冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。大米100克 ，鸡蛋4个，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，将鸽肉和燕窝 、用文火炖3小时即可 。去骨 ，健体润肤 、
适用于气血不足之面色无华 、3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升 。补血养颜 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
健脾补气、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肉切丝 。
三 、红枣和清水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，用中火煽15分钟即可 。哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖 ，去核 。吉士粉50克 ，肺出血 。
五 、适用于身体虚弱 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖20克 。加开水 ，姜片、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，心跳 。胃口欠佳 、乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜。冰糖100克 。红枣用清水淘洗干净 ，搓匀成粉团 ，面粉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺 、
2.将冰糖 、冰糖50克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，血气不足、洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内，加盐调味即可 。面上铺放燕窝 ，拌匀
。川贝母15克，姜5克，椰子半个（约300克）
，乳鸽2只
，精神萎靡、倒入蛋挞模内 ，柠檬2个 ， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。柠檬加水 ，