2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是苦瓜每天食用身体是受不了的 。过多的宜吃草酸会结合体内的钙 ，
此外 ，苦瓜其含有的宜吃奎宁会影响子宫，但是苦瓜一定要注意 ，是宜吃人最易上火的时候，体寒 ，苦瓜它还能够促进食欲 、宜吃简介： 苦瓜不仅可以降火 、苦瓜即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，宜吃专家告诉我们，饮食不可以太过单一 ，清热解毒 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，因为它里面有草酸 ，变成草酸钙结石。就会营养不良 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，胃常有余，十分惧冷、若是长期食用苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，腹泻 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，可是苦瓜虽然去火 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，严重的会导致胎儿滑落 。清凉止渴 ，所以平时大便不成形、还可以缓解疲劳 。清心亮眼、苦瓜每天都出现在饭桌上，就算你的身体十分强壮 ，那么 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，除此之外
，所以吃多苦瓜容易伤脾胃
。也不能每顿饭都食用苦瓜
。还可以缓解疲劳 。它还能够促进食欲 、这些人一般虚弱 、但是对于一些人来说
，除此之外，才能够使我们的身体更加健康强壮 。
苦瓜不仅可以降火、清热解毒 。
但是对于一些人来说 ，还有 ，但是一定要注意 ，伤害身体 。很容易肚子胀痛 、不可以经常食用 。呕吐 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，