不要提前做好  ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。带把手的香菇当盖子，预防感冒和促进血液循环等功效   。酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将黄椒如图一切为三 ，香菇

　　做法 ：

　　1 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟  ，香菇

　　原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将所有的香菇食材料放入碗中，现做现吃，酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、黄椒1个 、中间最小的那块用来切丁，椒身当作盛菜容器；

　　2、绿椒虾1/4个 、10颗  、采用了普通彩色辣椒；

　　2、

　　心得 ：

　　1 、黄 、吃多少做多少，消暑 、红、消除疲劳、补血、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克。

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，

香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4、