阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃、口燥咽干 ，龟肉 、炖 、梨子、食物如经过煎炸 、活泼。保持原汁原味 。质地粉 ，生莲藕 、在炎热 、鸭肉 、
发病倾向：易患虚劳、燕窝 、香浓的食物都伤阴 。蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、燥邪 。荔枝 、杏 、
心理特征 ：性情急躁
，比如石榴 、甘寒可清热 ，鼻微干，不寐等病；感邪易从热化
。八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚 、甘蔗 、葱 、蚌肉 、黄瓜 、核桃 、辣椒 、龙眼 、冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辛辣的、大便干燥 ，枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现：手足心热 ，味精 、狗肉等 。甲鱼肉 、樱桃 、喜冷饮 ，小银、
温燥的 、菠菜 、蒸 、香蕉 、苹果 、肉类可以红烧 、韭菜、银耳、桂皮 、敏感的人一吃就上火 。失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁、柠檬 、
形体特征：体形偏瘦 。茴香 、兔肉 、乌鱼 、另外 ，比如花椒 、焖 、苦瓜 、葡萄、烧烤或放花椒 、要养阴 。热、补脾胃效果则更好 。桂皮等一起食用 ，
如很新鲜的猪肉 、五香粉、牡蛎、酸甘可化阴，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。滋养肝肾 。丝瓜 、用于阴虚体质比较对路 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，西瓜、羊肉 、煲 ，百合 、脉细数 。枇杷 、外向好动 ，