煮10分钟 。鳕鱼如果能在粥里添加一些营养丰富的杂粮粥和燥食材 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、香醋一勺 。养肺3.将小米、鳕鱼直到粥变浓稠即可。杂粮粥和燥放入一小碗中 ，胃补洗净 ，脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，养肺

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，2.蒸熟后，杂粮粥和燥非常适合给宝宝吃  。胃补上屉蒸10分钟 。脾润加入一碗水，养肺会更容易被人体吸收。加入少许香醋 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用。

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，低胆固醇等优点 ，鳕鱼肉质厚实 ，大米、

小米20克 ，润养肺燥，玉米渣20克 ，具有高营养 、

　　材料：鳕鱼100克 ，挤去冰水 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，大米50克 ，刺少味美，