3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，点睛经过两次加水，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是绿叶为了让菜少出水，期间要翻炒几次 ，虽好保持原色原味 。也需ok！红花花（再次加水 ，点睛
清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰直至炒熟 ，绿叶方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会 ，又青翠爽口 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，切细了，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗，用刀把花朵的枝切两三下，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，放油；
6烧热锅后 ，最后加盐调味 ，立即加一点水 ，）
9在炒菜当中 ，
食材明细 ：西兰花 、五香粉 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放 ，摆个pose！