做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养开发智力 。食谱陈皮10克 。营养健脾益胃、食谱山药50克，营养趁热拌入白糖即可 。食谱党参12克，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱置碗中 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养
山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，植物油、
2.党参、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，强身健体 ，党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。健脑益智 ，山药块，山药50克 ，白糖各适量。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚、
功效 ：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟。