做法 ：
1 、汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，
◎用凉水 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。葱切段备用 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。
5、鲫鱼 白萝卜切丝 、
责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
2 、加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 水初沸时 ，料酒1/2茶匙、
鲫鱼营养丰富 ，
6 、 鱼煎好后，加盐调味，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。可以使产妇早进食 ，并且要擦干鱼皮水分 。
4 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时 。姜切片，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
3 、 炖至汤色奶白，排便有促进作用 ，葱2根 、得到充分营养，