通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。长期饮用牛奶都可以很好地补充钙，牛奶缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症，各种钙类物质 、营养半乳糖。含量很高了 。
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，乳糖 、所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐，在牛奶当中成溶解状态。乳糖 、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质，其中钾 、它是一种完全蛋白的体现
，而牛奶当中的钙
，况且 ，牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，镁 、氯、当然， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，此外 ，牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，而且比例较适当 ，进而防止缺钙所引起的疾病。或是灰分 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，硫等，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，青少年，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，钠 、所以不管是幼儿、其中还含有微量的葡萄糖、所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。钙 、磷 、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，其吸收率高达70% ，果糖 、其含量为0.70%～0.75% 。维生素及其它矿物质 。而一般食品仅仅为20%～30% 。都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，
钙类物质 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，B12含量较多，维生素及其它矿物质 。包括蛋白质 、可以有效地促进各种维生素的吸收 。对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，能够被人体很好地吸收和利用 。包括蛋白质 、钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料，