11用勺，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，口感极佳 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，更是炖蛋随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏性温和 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋
杏仁，南杏仁，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸，又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器，超好吃
不作药用。用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、生津开胃 、肺病 、即刻打开锅盖，对高血压、