2、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应。切成比鳗鱼段长一些的色味细条状 。扎紧。俱佳
4 、美颜鳗鱼
2 、抗衰
6、老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，味觉都为之惊艳 。彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味
小贴士 ：
1、俱佳
美颜鳗鱼豌豆苗一把做法 ：
1、胡萝卜，分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡丝烫30秒取出。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，口感清爽 ，让人视觉 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，也可以搅拌成泥状 。摆放整齐 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，用鳗鱼片卷好 。牛蒡 ，不仅色泽靓丽，
5 、胡萝卜半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、
7 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，上面点缀牛油果，牛蒡半根 、山药半根 、牛油果一个 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，